降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
宁台妇女福建宁德庆元宵：姐妹心相连 两岸情相融****** 中新网宁德2月3日电(林榕生 孙奋华)3日，在元宵佳节来临之际，由福建省宁德市台港澳办、宁德市妇联联合主办的“我们的节日·精神的家园”系列活动之2023年宁台妇女元宵交流活动在宁德市举行，邀请近期从台湾回宁过年两岸婚姻群体数十人共聚一堂。 现场，参加活动的嘉宾们走进宁德市妇女儿童活动中心欣赏茶艺表演，拉近彼此间的距离；两岸婚姻家庭群体分享了回乡感受，以及回乡创业的经验和感悟。 宁德市台港澳办负责人表示，希望通过举办系列活动，促进两岸婚姻群体交流，提升他们的归属感和认同感，充分发挥妇女在两岸交流交往中的积极作用，为宁台两地架起一道文化和亲情的彩虹桥，持续探索海峡两岸融合发展新路。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 500快三 范冰冰回应"黑粉抨击" 2023-10-08 500快三中国家长花百万美元送女儿进耶鲁 2023-11-07 500快三倪妮嘟嘴卖萌霸气举枪 2023-09-15 500快三《全面战争：三国》英雄角色定位 2023-11-25 500快三91岁篮球“技术粉”现场看比赛 俱乐部专门给配医生 2023-11-06 500快三北京发布大风蓝警 阵风8级有扬沙 2023-10-15 500快三车停半年会发生这么大变化! 2023-12-08 500快三北京20名司机被终生禁驾，一半因肇事逃逸一半因酒驾 2024-05-15 500快三 上市后首亏损 冯小刚要赔6821万 2024-05-05 500快三孩子“听话”真是优点？ 2024-02-02 500快三新华每日电讯丨全球重工行业首个“灯塔工厂”的转型实践 2024-02-17 500快三诸天至尊：纨绔与英雄之差 2024-01-13 500快三远缘杂交成功 大白菜实现“择偶自由” 2023-07-28 500快三柔宇折叠屏手机开卖了？ 2023-07-14 500快三北汽造了一台SUV，据说98万起步，看了内饰的确霸气 2023-07-12 500快三昌平未来金茂府120㎡高清定版户型图来了 2024-01-24 500快三加强对广大青年的政治引领 2023-10-05 500快三遭迪士尼”打脸”拒绝收购 知名韩厂NEXON股价跌8.3% 2023-10-23 500快三娱乐新鲜派｜周锐：愿把生活写成歌 2024-02-28 500快三跨界SUV 曝奥迪e-tron Sportback假想图 2024-04-11 500快三 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-05-08 500快三林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2023-10-05 500快三焚烧圆明园的除英军还有这些"家贼" 2023-10-08 500快三怕老婆是隋文帝一生的软肋 2023-07-27  ) 500快三地图 |
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